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其实每一次经历“无意识发胖”之时，你正处于身体代谢能力的“分水岭”。不必挨饿，不用在健身房苦练，吃对一日三餐，行走站立都是减脂增肌的“微运动”，科学合理的生活方式调整，就能让身体代谢的速度跟上想变瘦变美的心情！声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《代谢好自然瘦》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。

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