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没有自控力，就没有好习惯；没有好习惯，就没有好人生 放纵容易，自控不易，一切积极的改变，都从你的自控力开始 真正的自由源于自律，失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂，但人有及时行乐、趋乐避苦的强大惰性，如果没有足够的自控力和意志力，就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。 本专辑从拖延的症状入手，如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因以及应对的策略，让听众掌握自律自控的有效方法，战胜拖延的恶习。
没有自控力，就没有好习惯；没有好习惯，就没有好人生 放纵容易，自控不易，一切积极的改变，都从你的自控力开始 真正的自由源于自律，失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂，但人有及时行乐、趋乐避苦的强大惰性，如果没有足够的自控力和意志力，就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。 本专辑从拖延的症状入手，如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因以及应对的策略，让听众掌握自律自控的有效方法，战胜拖延的恶习。
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