你每天看手机有多久？ 追剧追到深更半夜？ 想读书，却被小视频吸引，刷个不停？ 互联网时代，现代人已经被网络控制。 在娱乐至死的年代，如何摆脱令人沉迷的一切？本专辑帮你解答 在“欲罢不能”的世界里，你自己说了算！ 【内容简介】 行为上瘾带给人的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，但人们对它的重视程度远远不够，甚至根本没有意识到它正在伤害自己。直至某一刻，发现自己完全丧失了相关行为的自由选择能力，即使刷手机、打游戏已经不那么快乐，即使知道继续做下去毫无意义，也还是停不下来。想要摆脱行为上瘾，充分了解上瘾的生理机制至关重要。