本书包括： 第一章：角色定位的心理认知；第一节，青年角色定位与心理认知；第二节，善于消除心理幼稚病的障碍；第三节，要从心理早衰的阴影中走出；第四节，不要迷失在幻想与现实的矛盾中；第五节，情绪越激动越会丧失理智；第六节，从心理依赖走向行动独立；第七节，不要在孤独中封闭自我；第八节，正确看待反抗与屈从的矛盾；第九节，必须要克服自负与自卑；第十节，正确看待自信与气馁的不同效果；第十一节，用理性克制青春期的性冲动；第十二节，从心理上抛弃痛经的困扰；第十三节，懂得消除经前紧张综合症；第十四节，要走出手淫的心理阴影等内容。