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《血糖这样降最有效》 陈飞松,曹军

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糖尿病吃什么?禁什么?一本全揭示,降糖六步 降糖第一步:充分了解糖尿病的基础知识,不再谈“糖”色变 降压第二步:掌握17 种并发症特效食疗法,对症食疗,降糖更高效 降糖第三步:分清5 大人群健康吃法,辨清体质,人人都能吃出平稳血糖 降糖第四步:掌握降糖运动的黄金时刻,选对适合自己的降糖运动 降糖第五步:熟练6 种家庭降糖法,轻松在家自己调、自己治 降糖第六步:百病从“心”治,掌握糖尿病心理调节法,带病养生自在生活

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