只有女人才需要补气血？天天吃铁片，还要吗？肥胖，只是因为吃得多？……别着急，翻开这本书，石晶明老师为你一一解答。犹如中医和你面对面地交流。没有艰涩难懂的术语，在亲切易懂的语言中了解什么是气血。以往我们都认为“乌鸡白凤丸”是女人补气养血的，石老师却说有些男人也能吃“乌鸡白凤丸”；阿胶，气不足、消化功能不好的人，不要吃……不同于以往养生书大谈气血双补功效，石老师告诉你如何选择适合自己的，在调理好体质的情况下气血双补，不花钱！羊肉和红枣搭配气血双补，吃完羊肉马上喝茶却容易导致……小小食材大学问，石老师深入剖析每种补气血食材和药材，让你变成“食疗达人”“药膳先锋”，做家庭的“营养师”！糖尿病、高血压、更年期综合征、肥胖、前列腺疾病、小儿厌食……不同人群常见的疾病补气血方法都在这里。原来肥胖不只是吃得多，更大的原因是气不足！中医开方，食材、穴位，中药、中成药，四管齐下，调血，对症！用一本书的钱，买几本书的精华！