《健脑防衰神奇手指操》根据现代人的年龄特点、生活习惯、职业特征，为您和家人搭建健身方案，主要内容包括：“图说手部特效反射区”――找到你手上自带的“特效妙药”；“简单好玩的手指操手法”――手法简单，现学现用；“给大脑快速充电的手指操”――活跃大脑的潜能，让大脑变聪明；“赶走不良情绪，动动手指就见效”――缓解糟糕情绪，给大脑洗个澡；“翘翘手指，不让亚健康盯上你”――针对常见身心不适，教你活动手指、延缓衰老；“小病小痛调理手指操”――针对家庭常见疾病给出详尽的手指操调治方案；“让手指操扮靓你的颜值”――告诉你怎么通过手指操调理肥胖、面色发白等问题，从而延缓衰老。另外，还分别针对儿童、学生、上班族、中老年人群体，给出健脑强身手指操，让孩子提高智力、培养学生学习能力、使上班族不被职业病盯上、让中老年人远离老年痴呆。