养“脸”只是治标 养“身”才是治本！女中医写给女人的美颜养生私房书！张凤霞著的'穷养脸娇养身'立足细节 依循专业 颠覆坊间流行的美容谬误 全面呵护女人的身心健康！所谓容颜 就是人瞬间表情的凝固。想让自己的容貌变得更美好 我们就应该时时让自己保持温和柔软的心态 让自己的五官轻松舒展。易发脾气是一种病态表现 只有滋阴养血 女人才能变得温和起来。爱自己的女人 必须懂得养气血。气血养好了 女人自然就美了。少吃不如少说 少说不仅能减肥 还能养血 可以有助于拥有健康的美；而不吃饭的话 气血无法生化 却是在无形中耗伤气血。世间万般浮华终有暗淡之日 没有人能抗拒衰老。在光阴面前 大家还应该做到的是――该吃饭的时候吃饭 该睡觉的时候睡觉。唯有如此 才能让身体保持一种很好状态 老化进度也会相应减缓 皱纹也就来得更晚一些。执业医师良心之作 内容扎实。