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《轻膳食,让女性更健康》 鸣珂

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如今流行一个养生标语“健康的偏食”,不过女性朋友们千万不要误解这句话,以为偏食对身体有益,这句话的意思是说,不能偏好特定喜爱的食物,而是根据自己的身体状况来选择适合自己的食物,不适合自己的食物、不该吃的食物应当少吃或不吃,懂得拿捏这个平衡度,针对自己的身体状况来吃食物,进而将身体调节到最佳状态,让美丽由内而外散发出来。

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