谭成医师几十年笔耕不缀，利用行医之余在美国大华府新闻媒体上开辟了“长今医话”“有问必答”“话疗门诊”等5个医学科普栏目，通过灵活的一问一答方式与需要者沟通，提示人们在吃，喝，拉，撒，睡中有不可忽视的医学常识，利用短小精悍的笔锋和生动有趣的语言艺术，结合实际生活中的经验与教训（病例），向读者介绍医学科普知识，结合自己的行医体会，传授简单易行，预防疾病的方法，使大家受益匪浅，为此决定编辑此书造福社会。前后十几年谭成医生为这些栏目贡献了大约5百多篇文章，而本书就是从这些文章中精选，希望能对辛勤劳动的打工族，亚健康状态人群和盼望延年益寿的每一个人都能有所帮助。