欢迎访问数字图书馆! 登录 | 注册
当前位置:首页>电子图书>R2中国医学

《呼吸的力量》 米凯・马里奇

55  总阅读量  |   0  总收藏量

评分:0 分

加入书签 立即阅读

  • 图书介绍
  • 读者评价

人们一天内的呼吸次数为2万次左右,如果能充分利用每一次呼吸,这将释放多么巨大的健康能量啊!懂得好好呼吸的人少之又少,而本书作者米凯・马里奇正是其中之一。 自由潜水世界冠军、医学教授、呼吸教练米凯告诉我们:正确呼吸是获得美好生活的第一步!在本书中,米凯倾囊相授十种独家呼吸诀窍,可应对不同困扰并适应日常需求,适用者不分年龄阶段。同时,书中推荐了可搭配呼吸训练的全天候饮食方案,还有适宜儿童、孕妇、运动员的专属呼吸训练方法。 用呼吸调整身心、控制压力与情绪,更能助你轻松应对人生的重要考试、关键面试、决定性会议等每一个决胜时刻!

总体评价

您的评分:

会员头像

共有 0 条评论


2.899966s