本书以当今最新的理念为指导，符合大学生素质拓展计划的要求。根据职业教育培养目标，遵循教育教学特点，注重理论与实践相结合，结合小故事分享大道理，图文并茂地介绍了开展素质拓展的过程。全书共有七个章节，分别是：绪论、素质拓展的理论依据、素质拓展项目、素质拓展的安全与急救知识、素质拓展的场地与器械、野外素质拓展及其他常用素质拓展项目。本书可供高校、高职院校学生、企、事业单位开展素质拓展培训时使用，也可作为广大青少年朋友学习参考用书。