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《脏腑养生五行掌》 茹凯

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“熊经鸟伸、吐故纳新”源于上古医学养生家的导引吐纳、内功健身，是中华医学养生学独特的技艺。它方法虽简，但内涵丰富，讲究天人合一、情景交融、形神兼养，功效称妙，寓精奥国学大道于至简至易的循环运动之中，是中华国学的精华。

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